Entspann Dich!

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Das Kurzprogramm zum Stressabbau — Tag für Tag zu mehr Gelassenheit

Die wirkungsvollsten Massagen, Mudras, Atem-, Visualisierungs-, Yoga- und Achtsamkeitsübungen

Einsteigerfreundliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Mit vielen witzigen Illustrationen und interaktiven Seiten zum Ausfüllen

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Wenn Zeitdruck und Hektik deinen Alltag bestimmen, wird es höchste Zeit, wieder zur Ruhe zu kommen. Das geht ganz schnell und unkompliziert mit Entspannungstechniken, die im Handumdrehen körperliche Anspannung lösen, deine aufgewühlten Gedanken zur Ruhe bringen und dir helfen, langfristig eine tiefe, unerschütterliche Gelassenheit zu gewinnen.

Florence Vertanessian hat Techniken aus unterschiedlichsten Traditionen der Welt ausgewählt, die leicht nachvollziehbar und erstaunlich wirksam sind. Probiere in den nächsten 12 Tagen jeden Tag eine andere aus. So gelangst du Schritt für Schritt zu einem gelasseneren und erfüllteren Leben.

SKU: 978-3-95550-142-6
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Gewicht 0.200 kg
Größe 17.5 × 13 × 1 cm
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